> El bienestar de las modelos es la prioridad de Eleven Studios: convenio de salud con la IPS Salud Más, psicología, actividades de crecimiento personal y respaldo ante el acoso.

Tu bienestar es la prioridad

# El brillo empieza desde adentro

Crecer también significa sentirte acompañada, escuchada y respaldada en cada paso. Tu salud física y mental también define tus resultados.

Convenio Salud Más

## Cuidarte no es un lujo

Eleven Studios tiene un convenio con Salud Más, una IPS pensada para acompañarte de forma integral. Si haces parte del equipo, ya tienes acceso a sus servicios, todos en un solo lugar.

### Medicina general

### Ginecología

### Psicología

### Medicina estética

### Medicina alternativa

Salud mental

## Herramientas para los momentos difíciles

La exposición puede ser exigente. Por eso no solo hablamos de resultados: con las psicólogas de Salud Más compartimos herramientas reales para manejar la ansiedad y mantener el control emocional.

### Respiración 4-4-6

Inhala en cuatro tiempos, sostén cuatro segundos y suelta en seis. Regula el sistema nervioso y te trae al lugar donde estás.

### Sorbos pequeños de agua

Después de una crisis, beber despacio le indica a tu cerebro que no hay ninguna amenaza.

### Hielo en las manos

La sensación de frío ayuda a aislar la ansiedad en cuestión de segundos.

Crecimiento personal

## Actividades para conectar contigo

Nuestro equipo de bienestar laboral cuenta con Paola, guía espiritual de modelos y colaboradores. Está para escucharte y guiarte sin juzgarte cuando te sientes triste, aislada o sin saber con quién hablar. Si te da pena pedir apoyo, la puerta queda abierta.

### Meditación y yoga

Sesiones para aprender a escuchar tu cuerpo, tus emociones y tus miedos, y manejar el estrés.

### Amor y valor propio

Encuentros para trabajar cómo te ves a ti misma: como tú te veas, te van a ver los demás.

### Vision board

El mapa de los sueños del año, hecho con intención: la prioridad en el centro y tus metas alrededor.

Te cuidamos

## Tu seguridad no depende de tu profesión

Ninguna mujer merece ser víctima de violencia por su trabajo: ni extorsiones, ni amenazas, ni acoso. Nadie puede compartir, vender o difundir tu contenido sin tu autorización; según las circunstancias es un delito o una forma de violencia de género. Si te sientes en riesgo, te informamos y te orientamos para denunciar.

### Fiscalía General de la Nación

Para denunciar la extorsión, las amenazas o la difusión de tu contenido.

### Defensoría del Pueblo

Para conseguir orientación y representación legal.

### Secretarías y casas de la mujer

Para recibir acompañamiento cercano en tu ciudad.

Tu siguiente paso

## ¿Lista para empezar ?

Escríbenos por WhatsApp y agenda tu entrevista hoy mismo en la sede que más te convenga: Normandía, Chapinero o Santa Isabel.

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